Alle artiklerSundhed

Guide til lækker hjemmelavet babymad

0

Der findes et hav af forskellige typer af babymad, som kan købes i det lokale supermarked. Du kan dog selv lave babymad til din baby – og det lyder måske besværligt, men det er det faktisk ikke. Laver du selv maden, kan du iøvrigt spare en masse penge og det er desuden meget mere velsmagende og sundere for dit barn. 

Det følger af Sundhedsstyrelsens anbefalinger, at du helst skal amme dit barn, til det er 6 måneder gammel. Nogle børn vil dog alligevel udvise tegn på nysgerrighed efter ”almingelig” mad – herunder i form af grød og vælling – lidt tidligere end 6 måneder. Dette vil for nogle børn gøre sig gældende, når dit barn runder 4 til 5 måneder gammel. Du kan sagtens give dit barn fast føde i denne alder, men i henhold til risikoen for, at dit barn udvikler allergener mv., anbefales det, at du i videst mulig omfang venter til dit barn er 6 måneder gammel. Du kan alternativt give dit barn modermælkserstatning, hvis dit barn udviser tegn på, at ville have andet end brystmælk tidligere end 6 måneder. 

Herunder finder du nogle gode, sunde og nemme opskrifter. Alternativt kan du læse her lækker babymad

Sådan laver du selv gulerodsmos 

Du skal bruge 3 mellemstore gulerødder, 1 tsk fedtstof og 0,5 dl flydende modermælkserstatning eller brystmælk. 

Start med at skræl gulerødder og skær dem i mundrette eller mindre stykker. Kog dem herefter, indtil de er møre (tager normalvis 10 minutter). Blend herefter gulerødderne og tilsæt fedtstof og mælk. Gulerodsmosen er herefter klar til servering. 

 Sådan laver du selv en kartoffel / squashmos 

Til denne lækre opskrift skal du blot bruge en halv squash, 3 kartofler, 1 tsk fedtstof og 0,5 dl flydende modermælkserstatning eller brystmælk. 

Start med at skylde squashen og skræl herefter kartoflerne. Skær herefter squash og kartofler i mindre stykker. Start herefter med at koge kartoflerne, da de skal have længest og tilføj squash 3-5 minutter inden din kartofler er færdige (afhængig af størrelsen). Når begge er kogt møre, pisk du det sammen til en let mos (blend gerne squashen inden du moser den sammen med kartoflerne). Tilsæt herefter fedtstof of modermælkserstatning eller brystmælk. 

Sådan laver du selv havregrød 

Her skal du bruge 1 dl havregryn, 1,5 dl vand, 1 tsk fedtstof og 0,5-1 dl modermælk eller erstatning. 

Lad havregryn og vand koge i 2-4 minutter, imens du rører i gryden. Sluk herefter for varmen og tilsæt det resterende ingredienser. 

5 gode grunde til at forkæle din hund

Previous article

Brug foråret til at planlægge din sommerhave

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *